Petits trucs pour être plus optimiste au quotidien. Voici 4 étapes La technique du recadrage : se poser les bonnes questions. Avoir un environnement positif : se nourriture quotidiennement de choses positives et être entouré par des personnes qui vous tirent vers le haut. Pratiquer la gratitude régulièrement. Avoir un rituel du matin positif. Ce sont des… View more
Voici un article très intéressant sur le sentiment de l’abandon, je suis touche par ce mal de vivre qui nous habite. (Le Figaro fr du 04 Novembre 2018) La peur de l’abandon, le mal du siècle ? Angoisse de se retrouver seul(e) du jour au lendemain, certitude que l’on ne mérite pas d’être aimé, manque de… View more
Liberté d’être soi : Je prends le temps de savoir QUI je suis. La liberté d’être soi est aujourd’hui un luxe dont beaucoup de personnes se privent. Pourtant, oser assumer qui l’ont est et l’affirmer simplement procure un sentiment absolu de bien-être et de libération. Prendre du temps pour se poser les bonnes questions et découvrir ce que… View more
